Tempo de ouvir o coração

No Ren Xue, as cinco qualidades essenciais do coração (Wu Xin) são: confiança, abertura, amor, gratidão e Gongjing (respeito e humildade genuínos). Estas qualidades são parte natural da vida humana e todos nascemos com elas. Não estamos a falar do coração como órgão, mas das atividades e manifestações das funções do Shen (verdadeiro Eu) e Qi (energia e informação) do coração.

Benefícios do Yuan Qigong

A prática de Yuan Qigong é uma ferramenta importante do Ren Xue porque ajuda as pessoas de forma eficaz a melhorarem a condição do seu Qi (energia vital). Uma melhor condição de Qi é a base para uma melhor saúde física e mental. É um bom ponto de partida para começar a melhorar a vida.

A prática do Yuan Qigong ajuda a aumentar a clareza mental, melhora a força e a estabilidade internas e ajuda-nos a entender os padrões de pensamento que, inadvertidamente, apoiam o aparecimento e desenvolvimento de estados emocionais negativos e doenças.